ذرت پاپ کورن اعلا محصول امسال 500 گرمی

خواص ذرت برای پیشگیری از آلزایمر

بلال یک منبع سرشار از تیمین است که محتوی آنتی اکسیدان های بسیار برای افزایش کارکرد مغز است.

مصرف ذرت ارتباط بسیار نزدیک با پیشگیری از بیماری فراموشی آلزایمر داشته و باعث بهبود عملکرد حافظه می شود که در دوره سالمندی موثر است.

ذرت برای سلامت چشم ها

ذرت با داشتن کارتنوئید لوتئین و زاکسنتین جهت سلامت ماندن چشم ها موثر است.

و از آسیب به چشم جلوگیری می کند ، بتاکاروتن موجود در ذرت به ویتامین آ تبدیل شده و باعث بهبود بینایی می شود.

ذرت برای کم کردن وزن و رژیم لاغری

ذرت یک میان وعده مناسب برای کاهش وزن است ، این ماده غذایی منابع عالی از انرژی بوده و فیبر فراوانی دارد.

با مصرف بلال احساس سیری داشته و به کاهش اشتها کمک می کند.

ذرت یک وعده میانی عالی برای اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند می باشد به علت اینکه این ماده غذایی حاوی خوب انرژی بوده

و به خاطر مقدار بالای فیبری که در آن می باشد باعث سیری در فرد شده و عاملی برای کم شدن اشتها می باشد.

توصیه شده برای افرادی که جهت لاغری مصرف می نمایند پاپ کورن و پفیلا بدون نمک که با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل پخته شده مصرف نمایند.

توجه شود که مصرف بو داده پفیلا با روغن زیاد به دلیل چربی زیاد می تواند باعث چاقی شود.

ذرت برای درمان یبوست

فیبری که در بلال وجود دارد علت افزایش سلامتی بدن است و پیشگیری کننده بیماری های سرطانی است.

جهت پیشگیری از یبوست و بواسیر پیشنهاد است ذرت سالم مصرف کنید.

ذرت باکتری هایی مفید در بدن تولید می کند.

ذرت تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

ویتامین C موجود در ذرت باعث تقویت سیستم ایمنی شده و بدن با انواع ویروس مقابله می کند.

ذرت برای درمان انواع کم خونی

ذرت منبعی مهم از آهن است که در هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۳ میلی گرم آهن می باشد

و باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود و با توجه به وجود آهن برای کم خونی زنان موثر می باشد.

خواص ضد سرطانی

ذرت دارای ترکیبات فنولیک و اسید فرولیک است که با تومورهای بدخیم سینه و کبد مبارزه می نماید.

به علت دارا بودن فیبر در ذرت با کاهش مشکلات گوارش روبرو شده و با سرطان روده بزرگ مقابله می کند.

ذرت برای دیابت غیر انسولین

ذرت توانایی این را دارد جهت دیابت غیرانسولین تاثیرگذار باشد ، اشخاص پرفشار خونی امکان استفاده از ذرت را به همین دلیل دارند.

کاهش حجم قند خون به واسطه ذرت امکانپذیر است ، اشخاص می توانند با تغییر در سبک زندگی به حالت عادی روزمره برگردند.

خوردن ذرت به دلیل فیبر فراوان و ویتامین های گروه ب ( B1 , B5 ) جهت افرادی که به دیابت مبتلا هستند مفید است و به کنترل دیابت نوع دوم کمک می نماید.

ترکیب فیتوشیمیایی در دانه ذرت همچنین به تنظیم جذب و آزادسازی انسولین در بدن بیمار کمک کرده و خطرات بروز پیک های شدید قند خون را کم می کند